Чтоб каждый день приносил море

Ученые доказали: глядя на море, мы становимся счастливее (любопытные факты)

«Мне просто необходим отдых на море». Как часто мы слышим подобные слова из уст людей, уставших от работы или домашних обязанностей. Возможно, вы являетесь одним из тех, кто повторяет эту фразу, и в этом вы действительно правы. Исследования показывают, что нахождение рядом с морем не только заставляет нас чувствовать себя более расслабленно, но и влияет на обменные процессы нашего тела.

Море являлось лекарством для десятков предыдущих поколений

Человечеству уже очень давно известен оздоровительный эффект пребывания вблизи побережья. В 18 веке доктора вроде Уильяма Бухана всячески поощряли плавание в морской воде. Считалось, что это времяпрепровождение приносит пользу с медицинской точки зрения. Были открыты специализированные морские больницы, где проводилось оздоровительное купание. Сегодня можно с уверенностью можно сказать, что доктора той эпохи были на правильном пути. С тех пор исследователи успели привести серьезные доказательства того, что море оказывает огромный благоприятный эффект на человеческий организм.

Оно помогает насыщать кислородом наши тела и расслабляет наш разум

Одно из положительных последствий соприкосновения с морем для организма человека было выявлено командой ученых в рамках проекта BlueHealth. Их деятельность была направлена на изучение взаимосвязи между пребыванием на пляже и состоянием здоровья. Исследователи узнали, что морские звуки стимулируют участок мозга, называемый префронтальной корой. Он отвечает за эмоции и мыслительную деятельность. Были сделаны выводы о том, что «музыка» моря улучшает психологическое благополучие и возможности самосознания.

Волны океана тоже играют роль в нашем счастье, каким бы странным это ни казалось. Согласно исследованию, когда мы находимся на пляже, наше тело впитывает отрицательные ионы, полученные из морских брызг. Это побуждает организм поглощать больше кислорода и регулирует уровень серотонина, вещества, контролирующего тревогу. В результате человек погружается в состояние покоя, похожее на ощущения после занятий йогой.

Звуки моря способствует снижению уровня стресса

Специалисты считают, что шум, который слышит человек, находясь на пляже, уменьшает в организме количество кортизола, гормона стресса, и создает чувство спокойствия. Было даже выдвинуто предположение о том, что море напоминает нам о звуках материнского сердцебиения, которое мы слышали, находясь в утробе. Это могло бы служить объяснением ощущения защищенности.

Его вид побуждает нас чувствовать себя в безопасности

«Глядя на море, мы находимся в предсказуемой, стабильной среде», — говорит нейробиолог Майкл Мерзенич. Он объясняет, что человек чувствует себя в безопасности, когда находится в местах, далеких от угроз вроде диких животных в джунглях или преступников в больших городах. Поверхность моря, равномерно уходящая за горизонт, создает в нашем мозге ощущение стабильности и уверенности.

Если вы идете на пляж в солнечный день, химические процессы в организме позволят вам чувствовать себя счастливее

Исследование продемонстрировало, что, пока мы загораем на берегу, высокая температура влияет на нашу эндокринную систему, ответственную за выработку эндорфинов (они же делают вас радостнее каждый раз, когда вы едите шоколад). Однако не стоит забывать и о мерах предосторожности: пользуйтесь солнцезащитным кремом и пейте больше воды.

Источник

WikiphilE

Агрегатор советов и знаний в сети

Фразы и цитаты про море от великих людей

У многих море связано с впечатлениями о лете. Ведь в период отпусков именно на пляжи стремится поехать большинство людей. Оно и понятно, ведь свежий морской воздух, теплая вода и солнечная погода дарят ощущение радости и незабываемого блаженства.

Но для многих великих личностей море значит нечто большее. В романах писатели всех стран любили описывать морские приключения, связанные с опасностями, которые таят в себе бушующие волны. Путешественники не скупятся на реальное (а порой иногда и приукрашенное) описание своих скитаний по бескрайним водам.

Предлагаем прочитать лучшие фразы, в которых затрагивается морская тематика.

223 коротких фраз и высказываний про море

1. Беззащитность на море так же опасна, как и беззащитность на суше. (П. Столыпин)
2. Благодаря общению с морем как никогда остро воспринимается незначительность в этом мире и меня самого, и всего человечества. (Стивен Каллахэн)
3. Будь морем! Волнуйся только по существу! (Иоган Кеплер)
4. Быстрая вода до моря не доходит. (Литовская пословица)
5. В глубине моря вечная тишина. Ураганы бушуют на поверхности, там и проходят. Люди могут многому научиться у моря. Сохранять покой внутри, что бы ни происходило снаружи… (Эльчин Сафарли)
6. В жизни все повторяется гораздо чаще, чем можно подумать. Море бесконечно более разнообразно. (Агата Кристи)
7. В конечном итоге все дороги приводят к морю. (Лора Белоиван)
8. В любом случае, морем пахнет, где ему заблагорассудится, такой уж у него нрав. Хочет – здесь, хочет – за тысячу миль. Плевать оно хотело на расстояния. (Макс Фрай)
9. В море утонуть нельзя, но захлебнуться от восторга можно. (Мерил Стрип)
10. В открытом море воздух свеж, раны зарубцовываются быстрее, а тишина — такая плотная, что в ней уже можно выносить вопросы, не имеющие ответа, и не мучиться собственным молчанием. (Артуро Перес-Реверте)
11. В сущности же на свете нет ничего устойчивого. Человек — это только волна. Человечество — это море. (Виктор Гюго)
12. В глубине моря вечная тишина. Ураганы бушуют на поверхности, там и проходят. Люди могут многому научиться у моря. Сохранять покой внутри, что бы ни происходило снаружи. (Эльчин Сафарли)
13. В жизни все повторяется гораздо чаще, чем можно подумать. Море же бесконечно и более разнообразно. (Агата Кристи)
14. В море любви обычно купаются без купальников. (Яна Джангирова)
15. В море, как в фехтовании, самое главное – держать противника на расстоянии и предвидеть его действия. (Джон Остин)
16. Вечером гулял по безлюдному берегу моря. Это было не весело и не грустно — это было прекрасно. (Винсент Ван Гог)
17. Вид моря производит всегда глубокое впечатление. Оно — воплощение того бесконечного, которое непрестанно привлекает мысль и в котором она непрестанно теряется. (Анна-Луиза Жермена де Сталь)
18. Вино утопило больше людей, чем море. (Томас Фуллер)
19. Влюбленным и маньякам море по колено, все они одинаковы и со всеми бессмысленно спорить. (Мариам Портер)
20. Вода в сосуде прозрачна. Вода в море — темна. У маленьких истин есть ясные слова; у великой Истины — великое безмолвие. (Р. Тагор)
21. Вот целый год мечтаешь о море, а потом приезжаешь, смотришь на него и не знаешь, как оно все поместится в сердце. (Мэрил Стрип)
22. Время как море, развязывает любые узлы. (Мердок Айрис)
23. Все привычки копятся постепенно и незаметно, как ручьи образуют реки, а реки изливаются в море. (Джон Драйден)
24. Все реки текут в море, но море не переполняется. (Альфонс Алле)
25. Всё в конце концов возвращается в море, в круговорот океана, в вечно текущую реку времени, у которой нет на начала, ни конца. (Рэйчел Карсон)
26. Вы не сможете пересечь море, просто стоя и вглядываясь в воду. Не тратьте время на напрасные желания. (Рабиндранат Тагор)
27. Выше уровня моря иногда лужа находится. (Вольтер)
28. Даже самая усталая река приходит к морю. (Генри Форд)
29. Даже у моря есть берега, и только жадность человеческая не имеет берегов! (Опра Уинфри)
30. Делать добро дуракам — все равно что лить воду в море. (Мигель де Сервантес)
31. Доброе утро – это когда на часах 11.00, на календаре лето, а за окном – море…
32. Душа просится на море, а тело собирается на работу… (Лаки Лучано)
33. Дыхание моря чисто, животворно. В его безбрежной пустыне человек не чувствует себя одиноким, ибо вокруг себя он ощущает биение жизни. (Жюль Верн)
34. Если женщина села на диету и стала качать пресс, это значит, что ей через два дня ехать на море… (Мэрил Стрип)
35. Если море не переполняется, то лишь потому, что Провидение позаботилось снабдить океанские воды губками. (Альфонс Алле)
36. Если море плещет в твоей душе, то непременно пойдут волны вдохновения, выплёскивая на берег жизни красивые мысли. (Рик Рубин)
37. Если море тебя печалит, ты безнадёжен. (Федерико Гарсиа Лорка)

Морское заключение

Эти прекрасные мысли наверняка позволят по-новому взглянуть на красоты морей и океанов. А кого-то это даже вдохновит связать свою жизнь с кораблями. Ведь морская романтика по своей притягательности сравнима разве что с желанием человечества осваивать космические просторы.

Разумеется, сегодня уже не осталось неисследованных земель, как еще несколько столетий назад. В век глобализации и развития транспортного сообщения между странами больше не требуется снаряжать долгие морские экспедиции. Но в книгах и мудрых высказываниях известных людей навсегда останутся восхваления отважных подвигов моряков-первооткрывателей.

Видео: отрывок из фильма «Достучаться до небес» про море

В этом ролике Рутгер Хауэр произнесет фразу о море, ставшую впоследствии крылатой:

Источник

Пожелания хорошего отпуска

Поздравляю с отпуском. Желаю в дальний ящик отложить рабочие планы и любые проблемы, взять с собой свою мечту и отправиться в кругосветное путешествие по странам чудес и счастья. И пусть не будет ни одного лишнего звонка, ни одного скучного дня, ни одного повода для разочарования. Крутого отдыха и море удовольствий!

Желаю здорово отдохнуть и набраться свежих сил. Пускай этот отпуск станет необычным, ярким и запоминающимся, чтобы своими интересными историями об этих счастливых днях, Вы заставили своих коллег погрузиться в эту чудесную атмосферу и по-доброму позавидовать Вам. Счастливого отпуска!

Смотрите еще.

Хочу пожелать, чтобы всё тобою запланированное непременно успелось, чтобы каждый день отпуска был насыщенным, интересным, по-своему необычным, весёлым и счастливым.

Поздравляю с долгожданным отпуском. Желаю взять курс на счастье и веселье, желаю оставить суету рабочих будней с отчётами и планами в стороне и ни минуты отдыха не потратить зря. Успей сделать всё то, о чём давно мечталось, отдохни так, чтобы в голову на перебой лезли интересные идеи, а для души и тела хватало вдохновения.

Нужно научиться быть счастливым в минуты отдохновения, когда помнишь о том, что ты жив, а не в минуты бурной жизнедеятельности, когда об этом забываешь.

Какое сладкое это слово – отдых… Сегодня ты на время становишься свободным от работы человеком, с чем я тебя и поздравляю! А кроме того, желаю наслаждаться отпуском в полной мере! Пусть впечатления будут самыми яркими, пусть будут приключения и счастливые мгновения!

Хочу поздравить тебя с этим событием! Отдыха тебе да и побольше. Забудь про рутину будней, привычную суету и окунись в мир блаженства и умиротворенности, которыми будут окутаны твои отпускные дни. Ни в чем себе не отказывай, наслаждайся каждой минутой и заряжайся новыми силами и эмоциями для предстоящих трудовых баталий.

Отдых — это крайне важно.
Если организм разряжен,
То дела все завершай
И скорее отдыхай!
Хорошенько расслабляйся,
Позитивом заряжайся,
Все проблемы отпусти,
Голову освободи!
И чтоб было всё красиво,
Пусть волною позитива
Накрывает отдых твой!
Будь в гармонии с собой!

Счастливого отпуска! Пусть все деньки
Его проведешь у красивой реки,
Ты станешь купаться и рыбу ловить,
Еще загореть надо ведь не забыть!

А по вечерам ты кино посещай,
Друзей и знакомых своих навещай,
А утром подольше старайся поспать,
Ну в общем, умей от души отдыхать!

Наконец-то долгожданный
Отпуск взял и наступил!
Оторваться вам по полной
И набраться новых сил!
Спать желаю до обеда
Вечерами — зажигать,
Вдоволь плавать, вкусно кушать,
В общем — славно отдыхать!

Отдых провести вам так,
Чтобы не жалели.
Все затеи чтоб свои
Воплотить успели.
Чтоб поправили здоровье,
Разгрузили чтобы мозг.
Пусть окутает безделье
Вас, как сладостный гипноз.

Этот отдых ждёшь весь год,
Чтобы от трудов забыться.
И вот отпуск настаёт —
Можно счастьем насладиться.
Поздравляю от души,
За тебя я очень рада,
Свежим воздухом дыши,
Будь всегда с ребенком рядом,
Отдохнет пусть голова,
Энергичным станет тело,
Отоспишься и тогда
Бросишься в работу смело!

Смело выбросьте заботы –
Глупых дел жужжащий рой
Над дурманящим болотом
Из усталости тупой!

К вам заслуженный, желанный
Отпуск радостно идет –
Пусть же он вам долгожданный
Сладкий отдых принесет!

Вот и отдых пред тобой
С радостю открылся,
Набери деньжат с собой,
Славно ты трудился!
Отдохни, повеселись,
И забудь работу,
На начальника не злись,
Прочь летят заботы!
На песочке, на камнях,
Ну а коль на стуле —
Только в зале при свечах
Чтобы отдохнули!
И ещё — кричи, резвись,
Позабудь стесненье.
Чтобы дни все пронеслись
Как одно мгновенье!

Желаю отдохнуть отлично,
Развеяться, набраться сил,
Пусть будет отпуск необычным,
Фото отчет о нем — красив!
Пусть вдохновляют перспективы —
Тебя мы с нетерпеньем ждем
С зарядом бодрости в активе
И впечатлений багажом.

Рабочих дней привычный бег,
Кофе, разговоры среди коллег,
Дорога к дому, быт, семья —
Так вьется наша колея.
Но иногда, средь важных дум,
Чтоб оставался здравым ум,
Полезно сделать перерыв,
И, чемоданы захватив,
Развлечься в отпуске по полной,
Там, где морские плещут волны.
Того же и тебе желаем,
Завистливо в отпуск провожая!

Настало твоё время отдыхать.
Ты можешь вдоволь в отпуске поспать.
Можно на кухне кушать неспешна
И делать то, что повелит душа.
Планируй свои отпускные так,
Чтоб радовал тебя любой пустяк!

Поздравляю с отпуском и хочу пожелать, чтобы это время было проведено с пользой и развлечениями. Пусть минуты отпуска тянутся медленно, пусть каждый день радует чем-то особенным и интересным. Желаю невероятного запаса сил и энергии, доброго вдохновения, безумного веселья, счастливых улыбок и море удовольствия.

Поздравляю с долгожданным отпуском, наконец пришло время отдохнуть и забыть про все суетное! Желаю включить режим «полный релакс», забыть о будильниках и получить максимальное удовольствие!

Поздравляю с отпуском. Желаю, чтобы отдых прошёл великолепно, с весёлыми приключениями, интересными увлечениями, активными прогулками, великими путешествиями, радостными праздниками, посиделками с друзьями и яркими эмоциями.

Желаем, чтобы каждому одинокому человеку на этой земле лето подарило новые романтические истории море позитива и драйва.

Желаем вам, морского ветерка вам в спину, шоколадного загара на тело и прохладительного напитка во внутрь!

Поздравляем с заслуженным отпуском, ведь отпуск — это маленькая жизнь. Шутка, конечно, но в каждой шутке только ее доля, поэтому желаем «прожить» эту жизнь на все сто, чтобы было что вспомнить и нам рассказать! Приятных впечатлений, море эмоций и позитива каждый день.

Желаю замечательного отдыха, невероятных ощущений счастья, нереально крутых эмоций, огромнейшего заряда жизненной энергии и бравых сил.

Если ты собираешься полноценно отдохнуть — это самое верное твоё решение за последние полгода. Проведи свои законные отпускные дни незабываемо!

Желаю отпуск провести отлично!
С огромной пользой для души и тела,
Забудь про суету и шум столичный,
Я знаю, что ты этого хотела.
Хороший отдых исцеляет все недуги,
Он придаёт нам жизненную силу,
Гуляй и веселись моя подруга
Пусть отпуск ярким и красивым!

Новые страны и новые лица,
Время пришло от души веселиться.
Что за событие — очередной
Отпуск желанный осенней порой.
Пред отпускные забыты томленья.
Ждут за порогом тебя приключенья.
Собран рюкзак, и дорога манит.
Пусть тебя ангел в пути сохранит.

Вот и отпуск, наконец
И не надо на работу.
Месяц отдыха, пипец!
И летит начальник к черту!
Можешь спать хоть целый день,
Если ночью было классно
И плохое слово «лень»
В отпуске звучит прекрасно!

Отдохнуть желаю ярко,
Чтобы помнилось весь год.
Отрешитесь вы на время
От проблем и от забот.
Окунитесь в мир прекрасный
Неги сладостной и сна.
Впечатлениями желаю
Вам насытиться сполна.

Отдыхать очень полезно —
Говорю тебе я честно!
Собирай в свой чемодан
Всё, что пригодится там,

Где есть пальмы и вода
И тепло-тепло всегда.
Буду по тебе скучать
И за нас двоих пахать.

Отдохни на всю катушку,
Чтоб сполна уважить душу!
Не забудь про тело тоже,
Что без отдыха не может…

Напитайся солнцем, морем,
Кукурузой сладкой с солью.
Не забудь шашлык покушать
И нам привезти ракушек!

Ты трудился и корпел,
Все дела свои успел
Разгрести и разобрать,
Вот пора и отдыхать!

В отпуск ты идешь теперь,
Свежей жизни эту дверь
Отворяй и заходи,
Все звонки ты отмени.

Про работу ты забудь,
Ярким будет пусть твой путь,
Отдыхай и процветай,
О труде не вспоминай!

Долгожданный и желанный
Отпуск в жизнь в твою войдёт
И в диковинные страны
Ты отправишься в полёт!
В море тёплая водичка,
Каждый день словно суббота
И забудь эту привычку
Утром ездить на работу!

Пусть твой отдых будет сладким,
Чтоб набраться свежих сил,
Чтобы с фигурой всё в порядке,
Чтобы голову вскружил
Супер парень на курорте,
Чтоб подарки и цветы.
Чтоб влюблённой и довольной
К нам домой вернулась ты.

Пусть отдых будет ярким,
Как солнце жарким днем,
На море теплом, мягком
Под пальмой и с песком.

Пусть радует веселье
Размахом, торжеством.
И южной ночи зелье
Питает волшебством!

Источник