С. Бабкин – Сокровище
Алые паруса
Где бушуют бураны,
Жила там девчонка,
С именем странным.
Она на просторе,
В мечтах уплывала
Алые паруса, паруса
А там за морями,
За синей чертою,
Жил парень отважный
С открытой душою.
Мечтал он о море,
О подвигах славных,
Мечтал о походах
В дальние страны.
А вечером поздним
Когда все уснули,
На небе зажглись
И этой же ночью
Случилось вдруг чудо
Тот парень с девчонкой
Влюбились друг в друга.
Дело есть дело
Дай волю разбежавшимся слезам,
И чаек крик рвет душу пополам,
Нет никого, кто усмехнуться бы посмел.
Ты пожелай удачи мне в пути,
А если что, за прошлое прости:
Я виноват, что мало так тебя жалел.
Как болтаться по морям мне надоело,
Но дело есть дело, дело есть дело, дело есть дело.
Как меня из дома отпускать ты не хотела,
Но дело есть дело, дело есть дело, дело есть дело.
Твои глаза, как море, глубоки,
Соленые и полные тоски.
Ты от меня рукою их не закрывай.
И чтобы не послала нам судьба,
Тебя я не забуду никогда.
Лишь только ты меня не забывай
Последнее «прости» — последнее «прощай»,
А если что, так лихом не вспоминай.
Вдруг не вернусь домой из дальних стран.
След смоет набежавшая волна,
И отзвучит уставшая струна.
Ну что ж, прощай, меня заждался океан.
На смене в Алых Парусах (C. Грачёв)
Подобно сладким снам, мы вспоминаем эти дни.
Две жизни на весах, и по какой из них идти.
Когда вершились судьбы, и мы учились выбирать
И только нужные пути для самого себя искать.
Пускай не блекнет свет, что так горит в ваших глазах!
Пускай сбываются мечты, на смене в алых парусах!
Пускай всё, что прошло, бесследно не ушло.
Мы сохраним в себе, тепло чужих сердец.
Мы смену доживём с улыбкой на лице.
Людей вокруг зажжём и пропоём в конце:
Мы верим что вернёмся, ещё на смену не раз,
Друг другу улыбнёмся сияющей улыбкой глаз.
Маренго (А. Делкус)
Словно белый дым
Над землёй паря.
А за моим окном
Город чужой спокойно спал…
Но никогда мои небеса не станут цвета маренго,
И белые облака не растают бесследно…
Я не скажу прощай, и не забуду о чём мечтали.
Пусть криком последних стай отзовётся эхо печали.
Не упавших звёзд,
Страха больше нет,
Пусть им не дойти
Все вокруг твердят,
Но наши корабли
Не повернуть назад.
Берега (C. Фатеев / А. Дмитриев)
Чувствуй тот самый пульс Алых.
Среди заполненных залов мы отплывали
Эти пустые пристани, подобны выстрелам
И мы отдавали швартовы , как можно быстро.
Пока они заполняли именами корпус
Душа пела о том, о чём молчит голос.
Бортовой компас ведёт галеон по волнам
И где-то там гордо стоит капитан
И когда особенно тяжко
Он вспоминает море и надевает тельняшку.
Моментами чистого детства пытается согреться
Его взрослое сердце.
Настолько разные, но морскими узлами связанные
В режиме летнего праздника.
Здесь всё как раньше дышим и пляшем
В погоне за горизонтом нашим.
Припев: Когда упадёт звезда
Мы закроем свои глаза,
Мечтая, взлетая, расправив паруса.
Ты жди, наш корабль в пути,
Но только не утони
Плыви, дыши, найди берега своей души.
С первыми лучами солнца мы проснёмся
Друг другу улыбнёмся, обнимемся.
Обменявшись мыслями, в путь двинемся,
Но не переживай , друг, ещё увидимся.
На фотографиях улыбки и счастливые глаза
Мы будем пересматривать и вспоминать года.
Когда у берегов бросали якоря,
Пересекали все моря, открывали города.
Из неоткуда в никуда на алый цвет заката
Поднимались паруса и несли куда-то.
Не зная курс и верного пути,
Веди нас, капитан, сквозь бури и дожди.
Долгожданное лето (Слова: Н. Музыро. Музыка: А. Карташова)
(С С7 F Fm G C) 2 раза
Почему не даёт мне покоя
Место, где восходит заря,
Волны морского прибоя,
Где мачты и якоря.
Где облака-балерины танцуют в вышине.
Где живёт страна Грина, где так хорошо мне.
C M
Кто сказал здесь нет моря?
Ты только глаза закрой!
Здесь море совсем другое,
Слышишь морской прибой?
C Am
О чём шепчутся сосны?
У них свои секреты.
Приходят за зимами вёсны
И долгожданное лето.
И долгожданное лето.
И долгожданное лето.
И долгожданное лето.
и смехом наш сказочный лес!
В погоню за облаками,
За горизонтом наш край чудес!
Его не найти вам на карте,
Пусть будет в пути нелегко…
Но если с друзьями на старте,
В Гель-Гью, Зурбаган , Арлингтон.
Вы отыщете дверцу и в сказочный город Лисс.
«Зорко одно лишь сердце», — как говорил добрый Лис.
Перечитав страницы моих любимых книг.
Мне, друзья, не спится: я представляю бриг.
Ты всё можешь (А. Вековшинина и команда мечты)
Когда звёзды загорятся
И растает в пыль туман,
Люди будут улыбаться, вспоминая океан.
Мы с тобой навечно вместе,
Мы душою в парусах.
Будем петь о дружбе песни
И об этих чудесах.
Будет снег лежать буграми,
Будет солнце серебрить.
Сделай чудо своими руками.
Мир так просто изменить.
И не зная больше грусти,
Тебя за руку держу.
Мы друг друга не отпустим и найдём свою мечту.
Вместе мы одна команда
Та, с которой повезло.
Вместе мы морская банда:
Всем ветрам плывём назло.
Ты почувствуй это лето,
Воплоти свои мечты.
Ты всё можешь, помни это.
Изменить мир можешь ты.
Луч солнца золотого
Луч солнца золотого
Тьмы скрыла пелена
И между нами снова
Вдруг выросла стена
Ночь пройдет, наступит утро ясное
Знаю, счастье нас с тобой ждет
Ночь пройдет, пройдет пора ненастная
Петь птицы перестали
Свет звезд коснулся крыш
В час грусти и печали
Ты голос мой услышь
Звёздные выси
Забежав поперёк суеты, улыбнись,
Распахни своё сердце для тёплых дождей
Здесь дарована каждому звёздная высь,
Где кружит, словно в вальсе, планета людей.
Давай споём любимую песню,
Давай пойдём дорогую вместе,
А если свет любовью в глазах —
Мы только за. (2раза)
А когда набегает волною печаль,
Человека любимого сердцем зови
На перроне, омытом слезами, встречай.
Ничего нет на свете превыше любви.
И не грусти, что было, то сплыло,
Тому цвести, что сердце вместило
Тому гореть, как в небе звёзда,
А струна всё зовёт и зовёт за собой,
А весна не даёт постареть никому.
Побеждает пространство и время любовь,
Как костёр побеждает и холод и тьму.
С.Бабкин — Забери
Забери меня к себе,
Я так устал бежать
Открой глаза, закрой лицо руками.
Свет, я хочу увидеть свет
Пустота неистова во мне,
Прыжок мангуста, пусто, пусто.
Жить, я боюсь так дальше жить,
В ультра люстрах.
Отпусти с невыносимою утратой,
Запусти себя в кратеры моей души.
Я сам нажму все клапаны.
Гореть
Зачем кричать, когда никто не слышит
О чём мы говорим,
Мне кажется, что мы давно не живы,
Зажглись и потихоньку догорим.
Когда нас много, начинается пожар,
И города похожи на крематорий и базар,
И все привыкли ничего не замечать,
Когда тебя не слышат, для чего кричать.
Мы можем помолчать, мы можем петь,
Стоять или бежать, но всё равно гореть.
Огромный синий кит порвать не может сеть,
Сдаваться или нет, но всё равно гореть.
И снова небо замыкает
На себя слова и провода,
И снова с неба проливаются
На нас ответы и вода.
И если ты вдруг начал что-то понимать,
И от прозрений захотелось заорать,
Давай кричи, но тебя могут не понять,
Никто из них не хочет ничего менять.
Ты можешь замолчать, ты можешь петь,
Стоять или бежать, но все равно гореть.
Огромный синий кит порвать не может сеть,
Сдаваться или нет, но всё равно гореть.
Мы можем помолчать, мы можем петь,
Стоять или бежать, но всё равно гореть.
Гори, но не сжигай, иначе скучно жить,
Гори, но не сжигай, гори, чтобы светить.
С. Бабкин – Сокровище
Конец декабря, глубокий вечер
И уже близок тот миг.
Гаснут фонари, зажигаются свечи,
Ночь ложится тихо на плечи твои.
И всё, и все вокруг вкрадчивым шепотом,
Говорят о нашей встрече,
Через тысячу лет темноты, снова свет.
Сок. Кровь. И ещё
То, что я называю сокровищем.
Оно зарыто глубоко, оно лежит на самом дне
В сплетении артерий пещер и я отдам его тебе.
Теперь ты — мое сокровище.
Помнишь наше первое танго?
Под этот танец мы шли с тобой под венец.
Слияние двух сердец. Танго.
С тебя писал Ван Гог на крыше Нотр-Дама.
Дома, а мы были выше, летели верхом
На Пегасе с кривой гривой.
Так бешено и игриво смеялась душа.
Сколько раз в боях погибал за тебя,
Боясь, что это был последний раз,
Но вот опять я держу тебя за руку
Мы идем с тобой под венец,
Но теперь-то я знаю точно,
Это ещё далеко не конец.
Сок. Кровь. И ещё
То, что я называю сокровищем.
Оно зарыто глубоко, оно лежит на самом дне
В сплетении артерий пещер и я отдам его тебе.
Теперь ты — мое сокровище.
Сок. Кровь. И ещё.
То, что я называю сокровищем.
Оно зарыто глубоко, оно лежит на самом дне
В сплетении артерий пещер и я отдам его тебе.
Теперь ты — мое сокровище.
Люмен – Три пути
Вступление: F Am >x4
Время за полночь, и мне осталось три пути.
Не один ли бес, куда ступать, зачем идти?
Опустились руки, поднялись корни.
Монету на удачу. Руку черт не дерни!
Первая дорога – сидеть. Ждать. Смирно.
Быть каменно спокойным, быть абсолютно мирным,
Только ветер знает, сколько нужно силы,
Чтобы не слететь с катушек и ждать судьбы красиво!
Второй выбор мне – стряхнуть пыль, сорваться!
Извините, мол, но не могу остаться!
И лететь мчаться в неизвестность зимы,
А как замерзнуть просто знают звери и мы!
А про третий путь не скажу ни слова.
Он у каждого свой – раз и готово!
О том, как все просто, знают телефона провода.
Источник
Едем на море купаться: как не бояться воды, плавать правильно и получать от этого удовольствие?
Хочется на море, но мешает неумение плавать? Попробуем разобраться вместе с проектом «Кроль».
Среди друзей редакции есть люди, которые не умеют водить машину, кататься на велосипеде или плавать. Да даже некоторые из членов редакции кое-чего из этого не умеют. Эти умения могут сильно разнообразить возможности перемещаться и получать удовольствие от отдыха, но с возрастом научиться становится все сложнее. Сегодня мы рассмотрим историю с плаванием. Ребята из школы «Кроль» поделились своими мыслями и советами для тех, кто любит путешествовать, но не умеет плавать: как перестать бояться воды, как правильно дышать и что делать, если страшно или свело ногу.
Учиться плавать правильно нужно, конечно, с тренером, но раз уж мы столько времени проводим в путешествиях в бассейнах и море, почему бы самим не попробовать делать это правильно — или не делать хотя бы того, что неправильно и неполезно.
Если вы совсем неуверенно себя чувствуете, то вот небольшой набор упражнений, которые вы можете проделывать, вместо того чтобы бессмысленно болтаться на пляже или в бассейне отеля.
Плавательные очки
На самом деле самое первое и главное — это научиться чувствовать себя в воде комфортно. Примерно +100 к комфорту добавят самые простые плавательные очки. Можно купить самый дешевый вариант в «Декатлоне», лишь бы в них не попадала вода — и вы будете чувствовать себя гораздо менее потерянно в пространстве, не проведете весь отпуск с красными и опухшими глазами, а еще сможете гоняться за красивыми рыбами под водой.
Дружите с водой
На самом деле бороться со стихией бессмысленно и очень энергозатратно. В плавании мы стараемся использовать ее силу в свою пользу.
Дышите
Самое простое и необходимое, что можно сделать, — научиться опускать лицо в воду и дышать. Поначалу может быть некомфортно, но вы очень быстро перестанете бояться.
Не нужно ничего специального: дыхание под водой должно быть для вас таким же комфортным, как и на суше. Это значит, что не нужно набирать слишком много воздуха или выдыхать все без остатка. Прислушайтесь к себе на суше, это и будет комфортный режим, в котором дыхание не будет сбиваться. Вдыхайте ртом, а выдыхать лучше носом, чтобы в организм не попадала вода.
И главное правило: один вдох на поверхности — один выдох в воду. Постарайтесь сделать процесс непрерывным и дышите в воду при любой возможности — это главное. Плюс не задерживайте дыхание, делайте вдохи и выдохи постоянно.
Вот хорошее видео по теме от Евгения Коротышкина, а он и олимпийский чемпион, и чемпион мира, и многократный чемпион Европы:
Вода держит
Это удивительно, но чаще всего, чтобы научиться держаться на воде, не нужно делать ничего, только вытянуться на поверхности, на спине или животе. Простое детское упражнение «звездочка» поможет научиться держать баланс и расслабиться.
Скользите
Если вы плаваете в бассейне, попробуйте поскользить, оттолкнувшись от бортика. Сложите руки в стрелочку и постарайтесь максимально вытянуться и лежать на воде ровно. Скользите столько, сколько получится.
Если вы все же немного плаваете, попробуйте делать это чуть более правильно.
Когда говорят, что плавать полезно, не имеют в виду «сочинский брасс» (плавание брассом с поднятой головой). Это не полезно, а даже наоборот. Посмотрите очень подробный ролик ребят из школы плавания SilverSwim — больше никогда не захотите плавать «сочинским брассом». Если вы плаваете именно так, научитесь дышать в воду — сначала на месте, потом старайтесь включить дыхание в воду в то, как вы обычно плаваете. Делаете гребок руками и вместе с ним вдох, потом опускаете голову в воду, делаете длинный выдох — после каждого гребка старайтесь скользить по поверхности, прежде чем начинать следующий. Не получится все и сразу — делайте столько правильных гребков, сколько получается. Сначала будет один, а потом — десять.
Брасс — технически сложный стиль плавания, им очень сложно научиться плавать по роликам из YouTube. Разбейте все движения на понятные для вас элементы — и тренируйте их по отдельности, потом вместе. Дышите и скользите.
То же самое с кролем. Кроль с поднятой головой — это на самом деле не кроль, а то, что называется «сажéнки» ( способ плавания с попеременны выбрасыванием вперед то одной, то другой руки. — Прим. ред. ). Это очень тяжело: как только вы поднимаете голову над водой, нарушается баланс тела — начинают тонуть ноги. Получается, что вы пытаетесь продвигать свое тело, которое расположено почти перпендикулярно поверхности воды. На это нужно гораздо больше сил, чем двигаться, лежа на поверхности. Во-вторых, ну круто ли вообще плавать саженками?
Если голову опускать в воду вы не решаетесь, попробуйте начать с простого — выдохов в воду на месте, как в первом пункте. Как будет получаться, попробуйте дышать во время плавания.
Вдох в кроле мы делаем в сторону, чтобы сократить сопротивление (вообще мы все для этого делаем). Начинаем делать вдох с началом гребка той же рукой, под которую мы будем делать вдох. Большинству людей удобно дышать вправо, поэтому начинаете делать гребок правой рукой — поворачиваете голову, делаете вдох — и выдох, возвращая рук в исходное положение.
А что ноги?
Ноги в кроле работают попеременно, движение идет от бедра и дальше по инерции. Ступни расслаблены, колени не сгибаются специально (немного по инерции).
Вот подробное объяснение ребят из «Плавать просто»:
Важно! Если вы чувствуете, что работа ногами только мешает вам двигаться вперед, лучше сильно не заостряйте на них внимание — такое бывает часто, тренируется достаточно долго и без тренера вообще неэффективно. Поэтому просто постарайтесь поменьше о них думать и гребите себе дальше руками.
Что может случиться во время плавания.
Свело ногу
Главная новость заключается в том, что если свело ногу один раз, то, скорее всего, сведет еще не раз. Поэтому начинайте движение к берегу — ничего страшного не произойдет, но дальнейшее плавание будет некомфортным. Временно поможет разминка — обхватите ладонью верхнюю часть стопы и потяните на себя.
Стало страшно
Попробуйте успокоиться — помогает сосредоточиться на дыхании в воду, например. Сделайте несколько глубоких вдохов и хороших выдохов в воду, найдите ориентиры, чтобы убедиться, что вы понимаете, где вы.
Ужалила медуза
Это происходит обычно неожиданно, так что сначала придется попробовать не паниковать. Гребите к берегу, там ополосните место ожога соленой водой и приложите дольку лимона.
Наступили на ежа
Постарайтесь достать иголки пинцетом, сколько получится. Дальше нужно сделать все возможное, чтобы иголки, которые вам не удалось удалить, вышли наружу. Опустите ногу в теплую воду 42–45 градусов. Дальше рану нужно оставлять открытой и постоянно дезинфицировать.
И это — только самые простые вещи, которые вы можете попробовать сами. В плавании еще важнее, чем в другом спорте, понимать, что научиться плавать без тренера почти невозможно. Вы не можете видеть себя со стороны, поэтому так и будете из раза в раз повторять одни и те же ошибки. Поэтому, прежде чем отправиться в отпуск, можно взять несколько базовых занятий индивидуально. Или записаться в одну из школ плавания — и, может, так увлечетесь, что в отпуск будете ездить ради плавательных стартов.
Мы в «Кроле» тренируемся круглый год в бассейне — по два или три раза в неделю: кто-то готовится к летним заплывам на открытой воде, кому-то просто нравится регулярно заниматься спортом и чувствовать себя лучше.
Летом мы организуем для команды плавательные кэмпы, где можно хорошенько потренироваться в бассейне или море и заодно попутешествовать. К этим лагерям очень полезно присоединяться тем, кто учиться плавать самостоятельно — за неделю интенсива получите хорошую базу для дальнейшей самостоятельной работы, узнаете и исправите свои ошибки.
Результат — это важно, но еще важнее получать удовольствие от самого процесса. Это в конечном итоге и помогает нам покорять Босфоры и становиться оушенменами.
Ищите лучшие тексты PRTBRT по ссылке здесь , а чтобы не пропустить интересные публикации из мира путешествий, подписывайтесь на наши группы в Facebook и «ВКонтакте» , читайте в Telegram канале или на Яндекс.Дзене , добавляйте в Pocket , а красивые снимки смотрите в Instagram .
Источник