Как мыться после моря

Советы отдыхающим на море

Купание в море

Придя на пляж и раздевшись, не бросайтесь сразу, как бы вам этого ни хотелось, в объятия волн. Особенно вспотевшим и разгоряченным, а также после значительного физического и умственного напряжения. Примите под тентом воздушную ванну, затем солнечную и, отдохнув в тени 5-10 минут, купайтесь себе на здоровье.

В первые дни рекомендуется купаться один раз в день. Только здоровым людям в последующем можно купаться 2-3 раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3-4 часов. Лучшее время для купания — утром и вечером. В жаркую погоду купание полезно и днем.

Нельзя купаться до озноба (появления «гусиной кожи»), иначе произойдет чрезмерное охлаждение организма, что, в свою очередь, может привести к осложнениям и простуде даже при теплой погоде, а также вызвать обострение болезни суставов, почек, бронхов.

При появлении озноба следует сразу выйти из воды, проделать несколько физических упражнений и растереться полотенцем.

Не следует купаться натощак, а также сразу после еды; покушав, потерпите хотя бы час.

Воздержитесь от купания при шторме моря в три и более баллов.

Солнечный загар

Не стремитесь, прибыв на курорт, с первого же дня только загарать — это может плохо закончиться: получив солнечный ожог, вы уже не получите желанного красивого загара. Через 2-3 дня начнет лупиться кожа, а места, где она сойдет, станут более светлыми, поэтому тело покроется пятнами, что отнюдь не выглядит красиво. Это в лучшем случае. При продолжительном пребывании на солнце могут появиться пузыри. Помимо всего прочего, могут возникнуть головные боли, раздражительность, можно получить солнечный удар и другие осложнения.

Основные правила загара:

Рекомендуется увеличивать постепенно время солнечного облучения, начиная с минимального — ежедневно примерно на 5-10 минут;

Нельзя находиться под прямыми солнечными лучами с 1200 до 1500 — это время наиболее активного радиационного излучения. Особенно не щадит весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом;

Первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда опасный период пройдет, можете пользоваться и кремом для загара; никогда нельзя употреблять для загара питательный крем, а тем более крем, содержащий гормоны; после пляжа крем и масло следует смыть;

Собираясь на пляж, не следует гримировать лицо и красить ресницы тушью: под лучами безжалостного солнца ваша «красота» скорее всего может потечь;

После моря волосы следует тщательно промыть — соленая вода плохо действует на них;

Не стоит одеваться по принципу «чем короче, тем лучше». Ткани должны быть светлыми и натуральными, а не синтетическими;

На голову лучше надевать шляпу с широкими полями;

После солнечной ванны не спешите под холодный душ, сначала нужно немного остыть в тени;

Не стоит злоупотреблять на пляже спиртными или очень холодными напитками; утолять жажду можно водой с лимонным соком, другими подкисленными средствами; очень полезны богатые микроэлементами минеральные воды;

В случае теплового (солнечного) удара пострадавшего необходимо как можно быстрее перенести в тень и привести в чувство, дать побольше пить.

Пляжная школа здоровья

ВОЗДУШНЫЕ ВАННЫ (АЭРОТЕРАПИЯ)

Для людей, предрасположенных к простуде, не найти лучшего лекарства, чем воздушные ванны.

Воздушные ванны принимают после легкого завтрака или через 1-2 часа после обеда.

Летом аэротерапия наиболее эффективна между 8-11 и 17-19 часами. Для первых процедур достаточно 10-15 минут, затем их продолжительность можно постепенно довести до 1-2 часов. Воздушные ванны принимают один раз в день в местах, защищенных от прямых лучей солнца: под навесами и тентами, на открытых террасах и верандах, в павильонах, в тени деревьев.

При температуре воздуха ниже 15°, относительной влажности более 80% и скорости ветра более 3 м/с принимать воздушные ванны не рекомендуется. Не следует охлаждать тело до вторичного озноба.

СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫ (ГЕЛИОТЕРАПИЯ)

Еще во времена Гомера белый цвет кожи считался признаком нездоровья, а отец медицины Гиппократ справедливо называл солнце «лекарством для всех». Всем известно, что «солнечное голодание» — одна из причин возникновения рахита у детей. Итак, солнце — друг здоровья, только нельзя этим злоупотреблять. Под воздействием его живительных лучей в коже вырабатывается пигмент меланин — загар.

Гелиотерапия, как и другие методы лечения, может быть рекомендована отнюдь не каждому.

Показания: внелегочный туберкулез (желез, костей, суставов, кожи), анемия и состояния реконвалесценции после тяжелых заболеваний, остаточные явления после пневмоний и плевритов, плохо заживающие раны, медленно рассасывающиеся инфильтраты и гематомы, открытые и закрытые переломы, травматические миозиты, фасциты, остеомиелиты, невриты в невралгии, болезни, связанные с нарушением обмена веществ (рахит, ожирение).

Противопоказания: активные формы туберкулеза легких, плевриты и туберкулезные пеиотониты в стадии нарастания экссудата, выраженный склероз сосудов, пороки сердца при явлениях расстройства компенсации, гипертоническая болезнь, органические заболевания центральной нервной системы, мигрень, явления повышенной нервной возбудимости, базедова болезнь, наклонность к кровотечениям, истощение.

АЗБУКА ГЕЛИОТЕРАПИИ

Первая «встреча с солнцем» не должна продолжаться более 4-5 минут. В последующие дни прибавляют по 2-4 минуты. Нарушение этого режима может привести к тяжелым ожогам.

Следует учесть, что восприимчивость к солнцу у северян значительно выше, чем у южан, блондины чувствительнее к облучению, чем брюнеты, а реакция на облучение у детей примерно на треть сильнее, чем у взрослых.

Солнечные ванны принимают после воздушных, но перед купанием в море.

Медики не советуют: перед солнечной ванной мыться с мылом или протирать тело одеколоном; подолгу лежать на пляже; загорать натощак или сразу после еды; находиться на солнце с непокрытой головой; искусственно ускорять образование загара путем смазывания тела кремом, маслом, вазелином; спать, читать и курить во время приема солнечной ванны.

МОРСКИЕ КУПАНИЯ

Море — основная процедурная евпаторийского курорта. Во время купания на человека активно воздействуют как морская вода, так и ионизированный воздух, и солнце. Температура воды в море значительно ниже температуры тела человека, поэтому купание вызывает охлаждение организма. Максимальный лечебный и оздоровительный эффект приносят морские купания в сочетании с плаванием.

Купаться лучше всего утром или вечером. Здоровые люди могут начинать морские купания при температуре воды не ниже 16°., а ослабленные — не ниже 19-20°. Более двух раз в день купаться не рекомендуется.

При заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, эпилепсии, заболеваниях почек, радикулите и некоторых других морские купания противопоказаны.

Повышенная концентрация различных солей и микроэлементов действует на организм человека весьма благотворно. Особенно полезны морские купания при общем переутомлении, неврастении, истерии, рахите, малокровии, ожирении, предрасположенности к простудным заболеваниям.

Купать в море детей можно с двухлетнего возраста, предварительно их подготовив к этому. Несколько дней рекомендуется обтирать тело пресной, а затем морской водой комнатной температуры. Для первого раза достаточно ребенка окунуть на 30-40 секунд. При этом температура воды в море не должна быть ниже 21-20°. Постепенно продолжительность купания малышей можно довести до 3-5 минут, а детей школьного возраста — до 10-12 минут.

ПЕСОЧНАЯ САУНА

Еще в глубокой древности люди применяли естественные песочные ванны при болезнях различного рода — подагре, водянке, золотухе, ревматизме, параличах и т.д. Старинный способ лечения мало, чем отличался от современного: больного засыпали песком, хорошо нагретым на солнце.

В России первым всерьез заинтересовался древним методом лечения военный врач Николай Васильевич Парийский.

Летом 1889 г. Н.В. Парийский провел серию научных наблюдений, а спустя два года защитил диссертацию о естественных песочных ваннах. Он первым провел аналогию между механизмом действия песочных и сухих горячих ванн.

Для общих ванн используют чистый и мелкий песок, нагретый на солнце до 45-55° в период между 10-13 часами дня. Температура местных песочных ванн может достигать 60°.

При общих ваннах нагретым и тщательно, перемешанным песком покрывают все тело, кроме области сердца. На груди и животе толщина слоя не должна превышать 5-6 см, конечности засыпают слоем в 10-12 см. Голову во время приема ванны следует держать в тени и на небольшом возвышении.

Продолжительность ванны: для детей — 8-10, для взрослых — 20-40 минут. В течение курса лечения дети принимают 10-15, а взрослые — 15-20 процедур.

После процедуры не следует загорать и купаться в море: обмывшись теплой водой (36-37°), рекомендуется немного полежать в тени.

Показания: хронические заболевания почек, мышц, костей, суставов, токсические и травматические поражения периферических нервов (невралгии, невриты, плекситы, пояснично-крестцовые радикулиты), хронические полиартриты, последствия полиомиелита, нарушения обмена веществ (подагра, ожирение), заболевания детского возраста — рахит, экссудативный диатез.

Принимать песочные ванны можно лишь под контролем медицинских работников, строго следуя рекомендациям врачей.

Морская вода

Морская вода, близкая по своим компонентам к некоторым минеральным, пригодна для полосканий, а также для питья с лечебной целью. Врачи нередко назначают ее при функциональных заболеваниях нервной системы, органов дыхания, миокардиодистрофии, кардиосклерозе, пороках сердца, нарушениях обмена веществ, некоторых заболеваниях желудка и кишечника.

В морской воде представлены едва ли не все элементы таблицы Менделеева, а также различные соли, биогенные стимуляторы, провитамины, гормоноподобные вещества.

Несмотря на то, что морская вода обладает антисептическими свойствами, летом в зоне пляжей она не успевает достаточно быстро самоочищаться, и в ней встречаются вредные микроорганизмы. Поэтому для приема внутрь морскую воду следует брать в 600-800 метрах от берега с 3-5-метровой глубины. Затем воду необходимо профильтровать и стерилизовать в автоклаве или облучить кварцевой лампой.

Порядок приема морской воды устанавливает врач. При повышенной секреторной функции желудка ее пьют по полстакана за 1-1,5 часа, при пониженной — за 30 минут до еды.

Неплохие результаты при заболеваниях верхних дыхательных путей дают полоскания горла подогретой морской водой.

Тучным людям, желающим избавиться от избыточного веса, медики рекомендуют принимать морскую воду по полстакана три раза в день перед едой.

Источник

Форум косметика и макияж

Макияж основы, выбор косметики для правильного макияжа. Вечная молодость утренний, вечерний уход за кожей. Косметические фирмы и бренды косметики.

• Темы без ответов
• Активные темы
• Поиск
• Пользователи
• Наша команда

Нужно ли принимать душ после купания в море.

Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Frida » 28 июл 2013, 02:06

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Melena » 28 июл 2013, 08:46

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Екатерина Кушнир » 28 июл 2013, 11:31

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение tanya25kot » 28 июл 2013, 13:59

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Maja » 29 июл 2013, 13:16

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение sinichka » 30 июл 2013, 11:18

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Alisa Melisa » 31 июл 2013, 14:34

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Julie_Sam » 31 июл 2013, 16:33

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Lara » 06 авг 2013, 15:11

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение AnastasiaZ » 09 авг 2013, 02:04

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Ulyana » 26 ноя 2014, 11:41

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Flora » 10 дек 2014, 12:44

Re: Нужно ли принимать душ после купания в море.

Сообщение Tera » 25 дек 2014, 18:15

Источник

Как купаться безопасно и с заботой о своем теле

Хотя бы раз в год мы стараемся уехать отдыхать поближе к воде. Но купание и плавание по-прежнему вызывают много вопросов, некоторые из них все еще нечасто поднимаются в современных медиа. Например, как купаться во время менструации? Можно ли подхватить ЗППП во время купания? А если в воде заниматься сексом? Также непонятна ситуация с купанием в проруби: надо ли готовиться, как заходить в воду, чтобы ничего не онемело? Мы часто не знаем, когда мазаться санскрином, если плаваешь, и можно ли часто мочить волосы в морской воде. На это и многое другое даем ответы в нашем материале.

Какой должна быть температура воды для плавания?

На самом деле важно учитывать не только температуру воды, но и температуру воздуха с влажностью. Да, это может сильно повлиять на то, как вы будете ощущать себя во время купания.

Оптимальной температурой воды в открытом водоеме считается 20–22 градуса, а вода 23–26 градусов, по словам Дмитрия Хабибуллина, тренера по плаванию и триатлону, может показаться слишком теплой. «Комфортнее всего здоровому человеку, когда влажность воздуха составляет от 30 до 70 %. При температуре воздуха от плюс 25 градусов и высокой влажности организму сложно отдавать тепло — вода не испаряется с поверхности кожи, и он перегревается. Соответственно, в воде находиться тоже будет душно и не очень комфортно», — говорит Ольга Александрова, врач-терапевт медицинского центра «Атлас».

Получается, при одинаковой температуре воздуха приятнее купаться в климате с более низкой влажностью. Так, например, в Эйлате (Израиль) купаться в плюс 30 градусов — одно удовольствие, потому что влажность воздуха не превышает 30 %. В Гоа летом хочется только одного: лежать под кондиционером в номере, потому что влажность на улице доходит до 80 %.

Можно ли заразиться чем-то в воде?

Нам кажется, что морская вода — это буквально панацея и в ней не может быть инфекций из-за высокого содержания соли, но это далеко не так. В соленых водоемах можно подцепить те же кишечные и кожные заболевания, что и в пресных. Михаил Лебедев, врач-консультант Центра молекулярной диагностики (CMD) ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, говорит, что, купаясь, можно заразиться лямблиозом, ротавирусом, дизентерией и даже вирусными гепатитами.

Оксана Чащина, врач-косметолог, физиотерапевт медицинского центра «Атлас», добавляет, что важен также регион и культура. Например, в Индии в открытых водоемах моются, стирают, даже хоронят людей. В воде встречаются паразиты, фекалии животных, поэтому находиться в ней могут только местные жители, которые обитают в этой среде. У других такая вода может нарушить микробиом кожи.

Чтобы обезопасить себя, прежде чем купаться, убедитесь, что пляж и вода визуально чистые. Помните, что стоячая вода опаснее проточной, особенно если в ней много тины и водорослей — в такой среде быстро размножаются бактерии. И самое главное — старайтесь не заглатывать воду во время плавания. О том, что делать, если это все-таки произошло, мы расскажем ниже. Также не забывайте принимать душ после купания.

Чем вы точно не заразитесь в воде, так это инфекциями, передающимися половым путем. «В водоемах нет ИППП, — рассказывает акушер-гинеколог Елена Березовская, — к тому же непосредственно внутрь половых органов вода во время купания не попадает».

А если купаться голышом?

Купальник и плавки никак не защищают гениталии от воды. К тому же выше мы выяснили, что инфекцию проще подхватить, если проглотить жидкость, а не искупаться в ней. Но если после плавания у вас все-таки появились внешние симптомы заражения (например, раздражение слизистой влагалища), то лучше проконсультироваться с врачом.

Что делать, если вы наглотались воды?

Даже если изо всех сил стараешься не глотать воду, случаи бывают разные. Нырнул, большая волна, друг плеснул в лицо — и вот уже стоишь откашливаешься. Что делать?

Если вы проглотили совсем немного воды, можно расслабиться — опасность минимальна. Оксана Чащина объясняет, что организм здорового человека вырабатывает достаточное количество ферментов, чтобы нормализовать флору при попадании бактерий. Когда иммунитет нарушен и/или вы прилично наглотались воды, Ольга Александрова советует выпить побольше пресной воды и активированный уголь или «Энтеросгель». Если у вас начались симптомы отравления (тошнота, боль в животе, рвота, диарея), обращайтесь к врачу.

Можно ли купаться, если выпили алкоголь?

В отпуске хочется отдыхать и выпивать — да, иногда прямо с утра. Но купаться в таком состоянии может быть опасно. «Под действием алкоголя инстинкт самосохранения притупляется, — объясняет Дмитрий Хабибуллин, — но при этом чувство героизма заметно повышается». Вспомните, кто-то из ваших друзей наверняка хотя бы раз агитировал искупаться ночью голышом после вечеринки?

Оксана Чащина добавляет, что алкоголь замедляет скорость реакции. Подводные течения, волны, морские животные — все это может потребовать от человека мгновенных действий, которые он не сможет совершить в состоянии опьянения. Другая опасность — риск переохлаждения и спазма мышц. Ведь, выпив, мы неадекватно оцениваем температуру воды: нам кажется, что она теплее, чем есть на самом деле.

Можно ли прыгать с высоты в холодную воду?

В жаркий день хочется полететь в холодное море с пирса, яхты, склона или тарзанки. Но лучше так не делать, если вы не готовились до поездки. Как минимум потому, что от резкого перепада температуры у вас может случиться шок: усилится частота дыхания и повыситься артериальное давление. «Такое состояние может привести к инфаркту или инсульту», — говорит Ольга Александрова. Плюс в холодной воде без разминки перед прыжком может начаться судорога ноги — будет сложно даже всплыть и тем более удержаться на поверхности.

Если отказывать себе в прыжках не вариант, закаляйтесь и изучайте способы группировки и правильного вхождения в воду, практикуйте их. Падение плашмя может обернуться серьезными травмами. Оксана Чащина добавляет, что соленая вода плотнее пресной и удар об нее будет более травматичным.

Можно ли купаться в проруби без подготовки?

Купаться зимой весело и для здоровья полезно. Решили попробовать в 2020-м? Сначала убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Врачи советуют воздержаться тем, у кого есть хронические воспалительные заболевания, заболевания ЦНС (эпилепсия, например) и сердечно-сосудистые. А еще не рекомендуют, если у вас нет специальной подготовки, то есть вы не закалялись. Про ОРВИ, думаем, напоминать не надо: с недолеченными болезнями лучше оставаться дома.

Если вы настроены серьезно, запомните несколько правил:

Место должно быть оборудовано для купания: проверенный водоем, где купание разрешено и летом, с удобной тропой к проруби и лестницами-спусками.

Обязательно возьмите с собой друзей или семью, чтобы они могли помочь, если вдруг вы поскользнетесь, переохладитесь или плохо себя почувствуете.

В воду лучше заходить достаточно медленно, но в то же время не затягивать — за 90 секунд нужно погрузиться полностью. Как окажетесь в воде по пояс, ополосните шею и лицо: так будет проще решиться на следующий шаг. Ориентируйтесь на реакцию организма. Если вы чувствуете себя хорошо и комфортно, в следующий раз этот процесс можно ускорить.

Для первого раза вам будет вполне достаточно 30 секунд. Больше двух минут находиться в ледяной воде не стоит.

Нельзя мочить в холодной воде голову — резкое охлаждение может привести к спазму сосудов головного мозга.

После того как выйдете из воды, вы почувствуете тепло во всем теле. Не поддавайтесь обманчивым ощущениям: если сразу не одеться в теплую одежду, легко заработать переохлаждение.

Эксперт по плаванию в открытых водоемах Барбара Эрнандес Уэрта советует: если вы купаетесь в холодной воде впервые, используйте беруши для пловцов, потому что защита ушных каналов помогает дольше сохранять температуру тела высокой. И тем более это актуально для тех, кто боится, что вода попадет в уши. Кстати, справедливый страх: в отдельных случаях она может спровоцировать воспаление и инфекцию.

Вредно ли мочить волосы в морской воде?

Хотя соляные спреи стали привычным средством для эффекта пляжных кудрей, морская вода сушит волосы — это факт. Соль гигроскопична, она вытягивает влагу изнутри волоса. Из-за нее пряди становятся сухими и хрупкими, нарушаются кератиновые связи в структуре волос. Если у вас окрашенные и поврежденные сухие волосы, тем более лучше стараться не мочить их или ополаскивать пресной водой сразу после купания.

Совет: перед купанием нанесите кокосовое или аргановое масло на волосы по всей длине. Это защитит их от сухости и повреждений, но и заметно утяжелит, так что планируйте свои фотосессии с волосами по ветру грамотно.

Надо ли принимать душ с пресной водой после моря?

Как и в ситуации с волосами, соль сушит кожу. Поэтому лучше принять душ сразу после купания — чтобы смыть соль и бактерии, которые могут начать быстро размножаться в теплой среде (в этом смысле пункт актуален и для купания в пресных водоемах). Обычно душ есть на общественных пляжах, но если вы предпочитаете дикие, то захватите большую бутылку воды.

Нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом перед тем, как зайти в воду?

Санскрин с высоким фактором защиты (SPF 30 или 50) нужен, даже если вы просто идете по улице в жаркий день. Защита от УФ-излучения снижает риск солнечных ожогов и развития меланомы. А в воде сгореть можно так же легко, как на суше. Вспомните, как засмотрелись на красивых рыб и потеряли счет времени, пока плавали с маской, а потом не могли спать на спине, потому что обгорели. Следуйте правилу: купаетесь в жару — пользуйтесь водостойким санскрином. И важно: если вы заходили в воду, через 40 минут слой нужно обновить. Если вы загораете, но не купаетесь, крем стоит обновлять каждые два-три часа.

Можно ли долго ходить в мокром купальнике?

Вы наверняка не раз видели людей, которые возвращаются с пляжа в платьях или шортах с мокрыми отпечатками от купальника или плавок. Помимо того, что это некрасиво, есть шанс заработать проблемы с микрофлорой половых органов или подхватить грибковую инфекцию. Ткани купальников сделаны из синтетики, и кожа в них не дышит, ситуацию усугубляет приземление на разогретое сиденье машины. Влага, тепло и отсутствие циркуляции воздуха — главные друзья грибов. Если вы решили, что с водными процедурами на ближайшие несколько часов покончено, переоденьтесь в сухую одежду.

Как плавать во время месячных?

Думаете, отпуск пошел насмарку, потому что он совпал с менструацией? На самом деле все не так страшно. Купаться во время месячных можно точно так же, как и в их отсутствие. Плавание и другие физические нагрузки, по мнению врачей, помогают женщинам облегчить менструальную боль. Это происходит, потому что мозг в это время вырабатывает эндорфины, а они блокируют сигналы боли. А вот подолгу находиться на открытом солнце во время месячных не стоит — тепло влияет на объем выделений и может усилить кровотечение. Также во время менструации снижается уровень меланина, который отвечает за ровный загар, поэтому вместо равномерного оттенка можно получить пигментные пятна.

— Почему кажется, что кровь останавливается, когда вы находитесь в воде?

Это не магия, а простая физика. Давление воды работает против гравитации и не дает крови выходить наружу. Но если вы чихнете, баланс будет нарушен. В любом случае плавать без защиты не стоит.

— А какое средство выбрать?

Подойдут тампоны или менструальная чаша. Первые придется менять часто, чтобы избежать размножения бактерий, а с чашей можно ходить пять-семь часов (но не больше 12). Она не пропускает бактерии во влагалище из-за образуемого ей вакуума.

— Значит, все в порядке и можно смело плавать во время месячных?

Да, но стоит учесть один момент. «Во время месячных иммунитет женщины понижается, возрастает риск инфекций, — объясняет Елена Березовская. — Кровь — это отличная среда для размножения некоторых бактерий и простейших. Кроме того, при месячных канал матки приоткрывается, инфекции проще попасть из влагалища в матку и маточные трубы. Но если вы здоровы, то плавание во время месячных не вредно. Тампоны действительно нужно менять часто, но не обязательно делать это после каждого захода в воду».

Можно ли плавать после депиляции?

Зависит от того, какое место вы депилировали. Если зону бикини, купание может быть дискомфортным из-за ткани купальника, которая будет раздражать и без того поврежденную область. Выход один: делать процедуру заранее (за пару дней до отъезда) и пользоваться смягчающими маслами или кремами с заживляющими и антимикробными свойствами — идеально подойдут с алоэ и цинком в составе.

Можно ли заниматься сексом в воде?

«Вода — это неестественная среда для половых отношений, — говорит Елена Березовская, — отсюда и возможность неприятных последствий. Во-первых, большинство открытых и публичных водоемов довольно грязные, и половой контакт может спровоцировать заражение. Во-вторых, вода смывает естественную смазку, поэтому секс может быть „сухим“ и травматичным. И, конечно, половой контакт в воде не исключает риск беременности или заражения ЗППП от партнера. Если же вы соблюдаете осторожность — предохраняетесь и уверены в чистоте воды, то секс в водоеме вполне приемлем».

В чем купаться?

Выбор купальника — это практически всегда боль. Кажется, что определиться с местом для отпуска и то легче. В торговых центрах одни и те же магазины с одинаковыми марками и одними и теми же моделями. Интернет-магазины пугают непонятками с размерами и отсылают к мемам из серии «Что заказал vs. что пришло». Мы отобрали несколько симпатичных редакции марок с интересными фасонами и отличным качеством.

My Nude Nymph

Что за бренд: Российская марка, основатели которой считают (а мы поддерживаем), что любое тело прекрасно. У My Nude Nymph необычный подход к производству: вы выбираете модель и цвет из списка в закрепленных инста-сторис, замеряете свои параметры, согласно им выбираете подходящий размер (для этого в сторис есть табличка) и получаете идеальный купальник.

Что купить: Купальник необычного фасона, например с широкими или асимметричными бретелями, в пастельных тонах.

Страница в Instagram: @mynudenymph

Источник