Почему все люди любят море

Ученые доказали: глядя на море, мы становимся счастливее (любопытные факты)

«Мне просто необходим отдых на море». Как часто мы слышим подобные слова из уст людей, уставших от работы или домашних обязанностей. Возможно, вы являетесь одним из тех, кто повторяет эту фразу, и в этом вы действительно правы. Исследования показывают, что нахождение рядом с морем не только заставляет нас чувствовать себя более расслабленно, но и влияет на обменные процессы нашего тела.

Море являлось лекарством для десятков предыдущих поколений

Человечеству уже очень давно известен оздоровительный эффект пребывания вблизи побережья. В 18 веке доктора вроде Уильяма Бухана всячески поощряли плавание в морской воде. Считалось, что это времяпрепровождение приносит пользу с медицинской точки зрения. Были открыты специализированные морские больницы, где проводилось оздоровительное купание. Сегодня можно с уверенностью можно сказать, что доктора той эпохи были на правильном пути. С тех пор исследователи успели привести серьезные доказательства того, что море оказывает огромный благоприятный эффект на человеческий организм.

Оно помогает насыщать кислородом наши тела и расслабляет наш разум

Одно из положительных последствий соприкосновения с морем для организма человека было выявлено командой ученых в рамках проекта BlueHealth. Их деятельность была направлена на изучение взаимосвязи между пребыванием на пляже и состоянием здоровья. Исследователи узнали, что морские звуки стимулируют участок мозга, называемый префронтальной корой. Он отвечает за эмоции и мыслительную деятельность. Были сделаны выводы о том, что «музыка» моря улучшает психологическое благополучие и возможности самосознания.

Волны океана тоже играют роль в нашем счастье, каким бы странным это ни казалось. Согласно исследованию, когда мы находимся на пляже, наше тело впитывает отрицательные ионы, полученные из морских брызг. Это побуждает организм поглощать больше кислорода и регулирует уровень серотонина, вещества, контролирующего тревогу. В результате человек погружается в состояние покоя, похожее на ощущения после занятий йогой.

Звуки моря способствует снижению уровня стресса

Специалисты считают, что шум, который слышит человек, находясь на пляже, уменьшает в организме количество кортизола, гормона стресса, и создает чувство спокойствия. Было даже выдвинуто предположение о том, что море напоминает нам о звуках материнского сердцебиения, которое мы слышали, находясь в утробе. Это могло бы служить объяснением ощущения защищенности.

Его вид побуждает нас чувствовать себя в безопасности

«Глядя на море, мы находимся в предсказуемой, стабильной среде», — говорит нейробиолог Майкл Мерзенич. Он объясняет, что человек чувствует себя в безопасности, когда находится в местах, далеких от угроз вроде диких животных в джунглях или преступников в больших городах. Поверхность моря, равномерно уходящая за горизонт, создает в нашем мозге ощущение стабильности и уверенности.

Если вы идете на пляж в солнечный день, химические процессы в организме позволят вам чувствовать себя счастливее

Исследование продемонстрировало, что, пока мы загораем на берегу, высокая температура влияет на нашу эндокринную систему, ответственную за выработку эндорфинов (они же делают вас радостнее каждый раз, когда вы едите шоколад). Однако не стоит забывать и о мерах предосторожности: пользуйтесь солнцезащитным кремом и пейте больше воды.

Источник

10 причин любить море

1. Море такое изменчивое, как и все мы. То тишь и гладь, то волнуется и штормит, то синее, прозрачное, то мутное и тёмное.

Но каким бы оно не было, на него так приятно смотреть. Стихия воды — изменчивая, но сильная. Стихия, в которой зародилась когда то жизнь во Вселенной. На воду можно смотреть и наслаждаться, ощущая единения с природой. При этом нервная система отдыхает и расслабляется.

2. Шум прибоя также воздействует положительно на психику. Это своеобразная шумо- и аромотерапия. Если слушать и наблюдать прибой ежедневно, хотя бы в течение трёх недель, то усталость и депрессии уйдут, наладится сон, улучшится состояние лёгких.

3. Увидев море из окна поезда или автомобиля, взрослые и дети визжат от восторга, прильнув к стеклу. Отчего это происходит? Столько позитива даёт голубая гладь. Это предвкушение чего-то неизведанного, необычного и волшебного.

4. Отпуск на море даёт заряд положительной энергии, бодрость и чувство бесконечного счастья. Органы насыщаются йодом, тонизируются, повышается общий иммунитет, после отдыха на море, человек не болеет вирусными инфекциями и простудами. Море лечит проявление аллергии.

5. Море ассоциируется с путешествиями, со сказочными персонажами: золотая рыбка, 33 богатыря, алые паруса. Мы, глядя на воду, вспоминаем сказки, верим в чудеса, приближая исполнения наших детских желаний.

Ассоциации помогают приблизить желаемое.

6. Если вспоминать знаменитые фильмы и клипы, то везде в кадрах было море, потому что оно — символ свободы, достатка, счастья и отдыха.

7. Если вы навещаете море летом, то это особенное время, когда можно насладиться плаванием в морской воде. А это — лучший фитнес, зарядка и тренировка тела. Это лучшая и безопасная гимнастика для позвоночника, для вен нижних конечностей, для мышц спины.

8. Летнее море насыщает кожу минералами и микроэлементами, питает волосы и ногти. Рядом с водой загар получается ровнее и ярче.

9. Ночные купания летом — неописуемый восторг. Вот когда полностью можно слиться с ним, почувствовать его нежность, ласку, заботу. Это настоящая реанимация организма: любая усталость пропадает, а силы и заряд наполняют каждую клеточку. Ночью можно увидеть, как море «сверкает и искрится» при ваших движениях в воде. Это светится планктон. Сказка — да и только.

10. Море помогает думать, медитировать. Море — это романтика. Именно рядом с синим морем человек готов и раскрыт к счастью и любви. Как прекрасны вечера и закаты. Они всегда разные и их можно коллекционировать. Иногда кажется, что ничего прекраснее закатов нет.

Источник

Почему русские так любят море

Рассказываю читателям про отдых в Убуде (Бали), а они спрашивают:

Лена, джунгли — это очень хорошо, а море-то там далеко?

Почему-то у нас принято считать, что если отдых — то на море. Если ты был в жаркой стране и не был на море, то ты странный. Если ты был на море и не поплавал, то странный вдвойне.

Для русских море — это святое. Наследие советских времен.

Море русским нужно, чтобы оно — как муж — просто было.

Не важно, что мутное, с водорослями и пластиковыми пакетами, с волнами, с неудобным входом — все считается! Зато побывал на море. Искренне не понимаю тех, кто каждый год, имея возможность отдохнуть за границей, выбирает для пляжного отдыха Сочи с их набережной из булыжника.

Я объездила больше 25 стран. За все это время я только дважды встречала море, в котором мне было действительно приятно купаться — это Красное море в Египте и Индийский океан/Аравийское море на Мальдивах. Чистое, прозрачное, без волн, с приятным входом, мелким песочком, теплое. А если еще и с аквалангом погрузиться, то вся красота подводного мира для тебя.

Мне говорят: в Таиланде классное море! Я говорю: классное — это когда ты вышел из отеля, и у тебя классное море под боком. А не когда тебе за ним надо еще плыть на другой остров. Классное — когда море часть твоей ежедневной рутины. Когда классное море — везде.

Я считаю: если море так себе, то лучше пару раз там ноги помочить, а потом плавать в бассейне или вообще заняться другими делами.

Рано или поздно твое идеальное море встретится. Ну а если не встретится, то и ладно. Есть еще потрясающие леса и горы, если что.

Многие используют море для оправдания своего отдыха и ничегонеделания. Как будто кроме как на море нельзя ничего не делать. Можно ничего не делать в номере отеля, у бассейна, на террасе, в гамаке в саду или на берегу — это легально. Не надо приписывать морю полномочия, которых у него нет.

Источник

Почему море приносят ощущение счастья в закладки 14

Если путешествия — ваша страсть, то эта новость однозначно для вас. Итальянские ученые в течение 10 лет изучали воздействие моря на наши эмоции и выяснили, что оно вызывает повышение уровня гормона счастья.

1. Синий цвет вызывает ощущение покоя

Синий цвет снижает кровяное давление и замедляет сердцебиение, тем самым снимая у человека эмоциональное напряжение. Наверняка именно поэтому он является любимым цветом населения Земли, что показывают ежегодные опросы.

2. Долгое нахождение на берегу разгружает подсознание

Как выяснилось, чтобы успокоить подсознание, достаточно просто смотреть на морской пейзаж. Восприятие природных образов заставляет активизироваться некоторые частички нашего мозга, что ведет к уравновешиванию эмоциональной стабильности и вызывает счастливые воспоминания.

3. Вода освежает уставший мозг

В исследовании 1995 года, напечатанном в журнале Environmental Рsychology, были проанализированы степени концентрации двух групп студентов: одна находилась в комнате с видами на морские пейзажи, другая — на городские. Первая группа не только дала гораздо более высокие результаты, но и показала большую сосредоточенность во время эксперимента.

4. Соприкосновение с водой вызывают удовольствие

Согласно ответам измерителя счастья — приложения Mappiness, люди чувствуют себя спокойнее, когда они находятся под открытым небом, а счастливее (5,2%) — когда чувствуют соприкосновение воды со своим телом.

5. Вода — это часть естественной среды обитания человека

Мы соединены с водой с самого начала нашей жизни. Человеческое тело состоит в среднем на 75% из воды, и поддержание гидратации организма — это основное правило для идеального функционирования наших органов.

Источник

Почему люди (в основном женщины) любят море? Пляж? Почему вы его любите?

Почему люди любят море? Зачем их туда так тянет? Может это первобытный инстинкт, когда наши предки жили на тропических островах и таким образом соскучившаяся по нам Вселенная зовет своих дорогих детей домой, в наше древнее таинственное прошлое.
Это на первый взгляд кажется, что мы едем на море за солнцем, загаром, романтикой. Нет, нас манит именно неведомая очищающая сила моря, которая смывает всю городскую грязь, которая налипла на нас за время рутинного скучного пребывания на работе.

Мы ждем отпуска как желанного избавления, хотя бы на время, хоть на мгновение от долгого существования в бетонных трущобах, ибо любой город — это серая безликая масса, куда мы как в зловонную задымленную клоаку сливаем свои жизни. И мы живем этой розовой, с запахом моря, соленой мечтой, с зовущим к себе эхом прибоя, убаюкивающе шелестящим в ушах…
Мы все хотим очищения, душевного и физического. Нам нужно омыть свою душу от городской цивилизации и что может быть лучше, чем погрузиться в теплые, ласковые, приветливые воды могучего Нептуна? Вода, действительно, обладает замечательным качеством забирать в себя все дурное, она, как гигантская губка, впитывает все наши проблемы и уносит их прочь.

А еще человеку нужен горизонт. Нам обязательно требуется перспектива, ибо без нее мы высыхаем. Как часто мы видим далеко вперед и ничто не сдерживает наш взгляд? Очень редко: куда ни глянь, глаз всюду натыкается на безобразные уродливые коробки бетонных громадин, заводские трубы и электрические провода. И нет нигде выхода.
Вот почему люди любят море! Оно дарит нам столь желанную свободу и хоть на время освобождает наш разум от вселенского гнета.
.

Источник